もしも夫が鬱になってしまったら

うつ病というのはいまや誰もがなりやすい病気です。様々なストレスを抱え込むことでうつ病になってしまいます。
そんなうつ病ですが、もしも家族な柱となっている夫がうつ病になってしまったらどうしよう？と考えてしまうことも。
うつ病はなってしまう原因もわかりやすく、前兆も起こりやすいものなので対処をすることができる場合もあります。

しかし、もしも仕事が原因ならばそんな簡単にやめられるものでもないですし結局対処のしようがなくにストレスが一気にたまり
うつ病へとつながってしまいます。精神的に落ち込むことが多いですが、鬱のせいで肉体的にも疲労がたまり体にも影響してきて
動けなくなり結局仕事ができなくなってしまう・・・

仕事が原因でうつ病になってしまうと仕事を休むかやめるほかありませんが、仕事をなかなかやめられない人は
仕事を休みなというしかありません。もちろんそういってあげたいですが専業主婦の家庭にとっては収入源である夫が
休職してしまうと生活できないと心配になりなかなか仕事を休みなと言ってあげる事もできません。

では、夫がうつ病になったらどう接すればいい？どうすれば治ってくれる？

今までは休日になるといろいろなところに連れて行ってくれたり遊びに行っていたのにどこへ行くにも、だるいや疲れると言ったり
外出は嫌だと家に閉じこもってしまいます。
今までは進んでやっていた自分の趣味さえやる回数が減ってしまうと奥様としてはもうどうしていいかわからないですよね・・・

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最初のうちは、大丈夫大丈夫と慰めたり進んで外へ連れていき気分転換させようと行動したり、仕事が原因であるならば
転職のために求人を見て探したりなどと尽くすものですが奥様自身も仕事や育児で大変だと疲労でもうかまってられない・・・
それがきっかけで離婚、別居へと進展して夫とは離れたくなってしまいます。
しかし、うつ病になった人には家族のサポートがとても大事です。

放っておきたいという気持ちになってしまうことはあるかもしれませんが諦めずに接して支えてあげることが大事です。
もしも夫自信がうつ病になってしまう原因などが分かっているけど話してくれないという場合もあります。
そんな時は夫の変化に気づいてあげて話してくれるようにすることが大事です。
悩みなどを話せる相手が家庭にいるということは夫にとってはいいサポートになります。
ですので、話しやすい環境を作ってあげるということが大事です。

夫が頑張りすぎてうつ病になりかけていることも！うつ病になる原因は？

朝早く起きていたのに起きれない、起きるのがつらくなった、夜に眠たくなってベッドに入るけど眠れない、夜中にイライラして目覚める、

家族との会話が減り夫の笑顔がなくなる、進んで行動していたのに全く動かなくなる、全体的に生活がだらしなくなる、
お風呂に入らずに寝てしまうことが増える、常にだらだらしていて動かない、いらいらしている。
このような症状などが少しでも見られたらうつ病になりかけているといっていいです。

このようにうつ病になる前にはわりと前兆があるものですし、原因もわかっていることが多いので夫の意見を聞いてあげたり、
夫の行動を見守ってあげてください。やりたいことをやっているならそのままやらせたり、寝ているなら無理に起こさない。
なるべく夫の意見を尊重してあげることが大事です。

奥様も無理しないで！

夫が心配・・・早く治らないかな・・・どうすればいいんだろう・・・どうすれば治ってくれるんだろう・・・
そんなことばっかり考えてしまい心配していると奥様まで一緒に鬱になってしまう可能性もあります。
そうなってしまうと大変ですので、無理に早く治そうとか早く元気になってほしくていろいろと頑張りすぎないようにしてください。

夫のペースに合わせてゆっくりと過ごしてあげましょう。
もしも夫が気の強い人だったら妻が夫を心配しすぎて落ち込んでいるところを見て気を使ってしまい、
無理に笑って元気なところを見せようと頑張ったりしてしまうこともあります。奥様はそれを見て大丈夫なのかな。治ったのかなと安心してしまうかもしれません。

しかし、それは夫が無理しているだけであって治っているわけではありません。
余計夫に無理させて悪化させてしまっています。ですので、奥様は頑張りすぎるのではなく気楽でいいのです。
無理ししすぎないようにしてください。

私の夫はうつ病にはならないと思っていても、いつどこでストレスを抱えて我慢しているかわかりません。
奥様の知らないところで辛い思いをしていてストレスをためうつ病になることも多いです。
もしかしたら奥様に話したくても話せない夫もいるかもしれません。

そうならないように奥様は夫の変化に気づき話を聞いてあげることが大事です。
普段から今日あった出来事などを聞いてあげると奥様に話したいことも気軽に話せるようになると思います。
奥様も無理せずに夫に接してあげると二人で支え合って笑顔な家庭になります。
心を広くして家族の生活を楽しみましょう。

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