赤ちゃんの日焼け

夏になると特に気になるのが日焼けですよね。私たちも日焼け対策をしますが、赤ちゃんには私たち以上に気を付けて日焼け対策をしなければなりません。なぜなら、赤ちゃんの皮膚はとても薄く繊細で少しの刺激を受けただけでも大ダメージになるからです。

昔はよく赤ちゃん子供には日焼けをさせた方がいいと言ったそうですが、今は昔に比べ紫外線も強く赤ちゃんの日焼けは避けられています。紫外線は、赤ちゃんの薄い皮膚を通過して真皮にまで到達します。何も保護せずに浴び続けていると、大人とは違い赤ちゃんは思った以上の日焼けをし肌が荒れ、お母さんは後ですごく後悔をすることになります。

後悔で済めばいいですがそれ以上のことになる恐れもあります。脅しているわけではなくそれほど危険なことなのです。紫外線は年々蓄積されていくので、将来シミができたり皮膚がんのリスクも高くなります。でも、害があるだけでなく利点もあります。太陽から送られてくる光には、骨を作るために必要なビタミンDを生み出す効果があるそうです。

ですが、全身に浴びる必要はなく手のひらを太陽に少し当てるだけでも充分にビタミンDは作られるそうです。

日焼け対策としてどのようなことをすればいいでしょうか。

もちろん肌が直接太陽の光を浴びないことが１番なので、服装は長袖長ズボンがおすすめです。ですが、新陳代謝が良い赤ちゃん夏はそうもいきませんよね。肌を守っているつもりが汗をかき反対に汗疹など肌トラブルを起こしてしまいます。その時期時期に合った快適な服装をしてあげてください。

帽子も忘れずにかぶせてあげてください。つばの広く赤ちゃんはよく動くのでゴムつきの帽子がおすすめです。ゴムがない帽子でも、服と帽子とをクリップで止め飛んで行かなくするアイテムも売られています。自分で歩き手の動きも活発になってくると、帽子を自分ですぐに脱いでしまうので夏にかかわらず小さいうちから帽子を被せ慣らしておくことが大事です。

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私たちはよく塗ることがあると思いますが、赤ちゃんにも日焼け止めクリームを塗ってあげてください。その時は、大人と同じものではなく赤ちゃん用の低刺激のものを使用しましょう。SPF１０～２０、PA＋1ぐらいのもので大丈夫です。大人と比べれば少ないですが、新陳代謝もよく汗もよくかくのでこまめに塗りなおせば大丈夫です。

時間帯にも注意が必要です。１日の中で１番紫外線の量が増える時間帯は、午前１０時～午後２時です。避けようと思っても日々の買い物や出かけることがあると思います。私がそうです。兄弟がいるのでどうしても幼稚園、学校に行っている時間に済ませておきたいのでよくこの時間帯に出かけます。

なのでその時は不必要に長く出かけることなく紫外線対策もきちんとするよう心がけています。車移動が多い場合は、チャイルドシートの近くの窓にUVカットのシートを張りましょう。もし日焼けをしてしまったらどのよう処置をすればいいでしょうか。

ちょっとの時間、上の子たちと夢中に遊んでいていつの間にか・・・など気を抜いてしまうと赤ちゃんお肌はすぐに赤くなり日焼けしてしまいます。赤くなってしまったその時は、冷やすことが大事です。でも、シャワーや流水を直接かけてしまうと刺激が強すぎてかえって傷をつけてしまう恐れがあります。

なのでその時は、ガーゼを水にぬらし赤くなってしまったところにあて冷やしましょう。熱が取れたら、日焼けした肌は乾燥しカサカサになりやすいので保湿効果のあるベビーローションで肌を落ち着かせ保湿すると良いです。

また、脱水症状も起こりやすいので水分補給をたっぷりとしましょう。赤くなっただけでなく、湿疹や水泡、腫れガサガサになったり、発熱が続く場合は小児科、皮膚科どちらでもいいですがかかりつけの病院に早急に行ってください。

日焼けの怖い部分を多く伝えたので、外出が怖くなったり散歩をさけてしまいがちですが、外に出て自然と触れ合うことは赤ちゃんにとっても良い刺激になりお母さんにとっても良い気分転換になるので、トラブルが起こってしまった時もあせらず対処できるようしっかりと知識をもち日ごろから対策をすることによって安心して出かけられると思います。

恐がらずお出かけを楽しんでください。

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