子育て中のママの悩み。０歳児の子供の寝かしつけは？
産後のママはとても大変です。産まれた日から３時間おきの授乳がスタートします。退院後もそれは続き、おむつ替えや寝かしつけ、授乳の合間を見つけてなんとか自分も睡眠をとらなくてはなりません。しかし子供は日々成長していきます。寝不足が少しづつ解消されると今度は寝かしつけが新たな悩みとなるのです。
０ヶ月～６ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけ
０ヶ月～３ヶ月はあっという間に過ぎたというママも多いでしょう。毎日子育てに追われる毎日です。初産の方は尚更です。毎日初めての事だらけで不安と戸惑いが多い日々を送っていた事でしょう。赤ちゃんは主に泣く原因は眠いか、お腹が空いたからです。以前はおむつが気持ち悪いと泣く赤ちゃんも多かったそうですが、現在のおむつは進化しています。通気性もよく、吸収力も高まっている為おむつが気持ち悪く泣く赤ちゃんが少なくなってきているそうです。実際私の２人の子供があかちゃんだった頃、うんちをしても泣いて教えてくれる事はありませんでした。
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０ヶ月～６ヶ月までの赤ちゃんの寝かしつけ
一日のほとんどを寝て過ごす時期です。
・布団に置いていても自然に寝てくれる
・ミルクや母乳をあげている間に寝てくれる。
・トントンとお腹を優しく叩くと寝てくれる。
・ヨコ抱っこでゆっくり揺らすと寝てくれる。
・バウンサーで寝かしつけ。
この頃の寝かしつけはまだ大変ではありません。０ヶ月～６ヶ月まで一ヶ月間の間にものすごいスピードで赤ちゃんは成長していきます。まつ毛も生え徐々に視力も上がって行きます。足や手を動かす行動も激しくなってきます。寝返りをする赤ちゃんも多くなってきます。
６ヶ月～１１ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけ
子育ても余裕が出てくる時期。家事も完璧にできるようになるママも多いです。一日の流れも決まってきて充実した日々を送ることができるようになりだします。しかしこの時期から寝かしつけは大変になります。
６ヶ月～１１ヶ月までの赤ちゃんの寝かしつけ
・添い乳で寝かしつけ。
・おしゃぶりで寝かしつけ。
・ヨコ抱っこ又はタテ抱っこで寝かしつけ。
従来の寝かしつけでも寝なくなってきた赤ちゃんはこれらの寝かしつけ方法を試してみてはいかがでしょうか？視野も広がり好奇心が高まってくる時期です。赤ちゃんは何より眠ることが下手くそです。そのため大人が眠りへと導いてあげなくてはいけません。添い乳での寝かしつけは卒乳時は大変となります。おしゃぶりはなるべく一歳前に卒業しましょう。一歳半検診の際、おしゃぶりをまだしていると前歯が押し出されたり歯並びが悪くなる等で指摘をされます。添い乳やおしゃぶりでの寝かしつけは、卒業した時の夜泣きにも注意が必要です。抱っこでの寝かしつけは体力勝負です。日々大きくなる赤ちゃんを寝るまで抱っこするのは大変です。そして赤ちゃんには背中にスイッチが付いています。抱っこして寝たと思い布団へ。するとパチっと目を開けてしまう経験をお持ちのママも多いでしょう。これらの寝かしつけの卒業は１１ヶ月頃、一歳前に始めるのがベストです。
一歳になる前に就寝の訓練をしましょう。
この時間、夜は寝るものだと教え込む事が大切です。カーテンを締め、電気を消し、布団に横たわったら寝るのだと教え込みます。最初はもちろん寝ないでしょう。しかし赤ちゃんも疲れれば眠くなります。時間はかかりますが根気強く頑張ると、後から楽になりますよ。お昼寝から一緒に添い寝をして訓練していくこともおすすめです。
パジャマで昼と夜の区別を分からせましょう
６ヶ月にもなると首も座り腰もすわりだします。その頃からパジャマデビューしましょう。（早い分にはOKです）お風呂上がりにパジャマを着る事で夜だと分別させましょう。朝はパジャマから服に着替える事で日中であると分別させることができます。一日の流れを服から勉強させてあげましょう。昼と夜が逆転しているあかちゃんもパジャマデビューから、その逆転を改善させていきましょう。
ママとパパが頑張りどきです。寝かしつけは眠い大人にとってはとてもストレスになります。実際私もそうでした。寝ない赤ちゃんにイライラがつのり、夫に八つ当たりをしていました。一日家事と子育てで疲れているママは寝かしつけが一番の大仕事です。疲れている時に寝てくれない事は本当に辛いです。しかしどの赤ちゃんも同じです。ママはみんな同じ経験をしています。ストレスはママ友や経験済みのママに話すなどして発散しましょう。
０ヶ月から６ヶ月まであっとゆう間に赤ちゃんは成長していきます。そしてハーフバースデーから一歳バースデーまで、見違える程子供らしい風貌になってきます。日々の成長を忙しさで見逃しがちですが、成長してくれる事はママが頑張った証でもあるのです。自然と大人と同じように寝てくれるまでは大変ですが、頑張って教えて聞きましょう。
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