赤ちゃんが夜泣きをするのはなぜ？何か原因はあるの？
妊娠が分かると自然と生まれる前から子育てを想像するものです。
生まれてくることや、子育てへの楽しみな気持ちもありますが、初めてだと子育てに対して不安になることも多いかと思います。
その中でも夜泣きを心配する方は多いのじゃないでしょうか？周りから夜泣きの話を聞くと余計不安になりますよね。
いつから夜泣きが始まるのかな・・・うちの子は夜泣きをするのかな・・・などと、いろいろと不安になってしまうかと思います。
夜泣きが始まったらどうすればいいのでしょうか？そもそも夜泣きとは何なのでしょうか？
夜泣きとは？
夜だけに限らずに日中でもなんでこんなに泣くんだろう？と思うこともありますよね。
原因があるだろうけどわからないので自分は何が悪いのかと思ってしまうことも・・・
夜泣きには個人差がありますが、生後半年頃から1歳半くらいの間で夜泣きをすることが多いようです。
昨日まではまったく泣かなかったのに次の日、突然深夜に大泣きが始まるものです。
その日は特に機嫌が悪かったようでもないし、具合が悪そうでもなかったのになんでだろうと思うかもしれませんが、日中の影響は全く関係はありません。
お腹がすいているわけでもない、おむつでもないなど、理由がはっきりしないのに大泣きをしていることを夜泣きといいます。
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原因はある？
赤ちゃんが夜泣きをすると、ママやパパの接し方が悪いのかなと思ってしまうかもしれませんが、まったく関係はありませんので心配する必要はありません。
特にはっきりした原因はわかりませんが、理由があるとしたら、その日のお昼寝の時間が長かったことが原因で夜の寝つきが悪くなってしまい夜泣きをする。
昼間に人の多い所に外出した事や家に人が来たなど刺激が強かったために生活リズムが狂い興奮状態のまま寝るので夜泣きをする。
パパなどが帰りが遅いために帰ってから遊び興奮状態になるから。
といったことがあげられます。また、断乳直後の際に夜泣きが始まることもあります。
その理由は、
今までは授乳で安心していた赤ちゃんがそれがなくなってしまうことでさみしさを感じてしまうからです。
事前に対処する方法はあるのか？
断乳が原因であるなら、赤ちゃんは数日泣き続けたらもう泣いてももらえないんだということが分かるようになるのでまったく泣かなくなることがあるので我慢するしかありません。
まったく理由が分からない場合は、
・赤ちゃんを抱っこしてゆらゆらしながら自然に寝かせる。
・しばらく何もせずに見守ってみる方法。
・断乳前であるならば落ち着いてきたところで授乳をしてみる。
・赤ちゃんは車に乗ると大体寝るのでいっそのこと車でドライブする。
・おもちゃなどであやして泣き止ませる。
・日中にたくさん遊ばせて疲れさせる。
・添い乳、添い寝をやめてみる。
などと、試せることは意外とたくさんあります。
特にこれがいい！というものはなく、それぞれの子に合ったものを見つけるしかないので
色々と試してみてください。そうすると今あげたものでうまくいくかもしれませんし、自己流の寝かしつけ方法を見つけられるかもしれません。
色々と行ってみることが大事です。
お母さんは自分の体の事も考えて！
夜泣きが始まるとどうすればぐっすり寝てくれるのかなと考えて格闘の日々が始まると思いますが、
赤ちゃんの事ばかり考えるとお母さんの体が壊れてしまいます。可愛い我が子でもイライラはしてしまうでしょうし、
働いている方だと寝不足で体が壊れてしまうこともあります。
もしもどうしてもイライラが収まらずに赤ちゃんに対して笑えなくなり、つい事務的な愛想のない態度を取ってしまうかもしれません。
そんな時は違う部屋で気持ちを落ち着かせてください。
少しの時間であれば赤ちゃんを一人にしてもいいと思います。数分ですが・・・
少しでも離れる事で心も落ち着きますし、イライラしていたらダメだと冷静になることもできます。
お母さんがイライラしていると赤ちゃんにもそれが伝わって泣き止まない原因にもなってしまいます。
まずは寝不足にならないように、赤ちゃんが寝ている時に一緒にでも睡眠をとることが大事です。
仕事をしていて寝る時間がないとしても、休みの日に親や夫に任せるなどして睡眠をとりましょう。
実家が近いところにあればそちらに行って子供を見てもらうだけでお母さんは少しでも休息をとることができますし、
赤ちゃんにもお出かけをすることで夜泣きをしないかもしれません。
近くに知り合いや実家があるというのはありがたいことです。周りに頼れるということですので助けてもらいましょう。
夜泣きは、ひどい子も全くしない子もいるなどさまざまです。
それぞれの子に合った事前に対処できること、夜泣きの際に効く方法など試せることが意外とたくさんあります。
夜泣きが始めるとお母さんはぐっと疲れが増すかもしれませんが、赤ちゃんとの日々を楽しむためにも気張らずに頑張りましょう。
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