きれいな歯並びのために。子供の歯の生え変わり
期に親がすべきこと3つ
わが子の乳歯が1本、2本と抜け始めると、
きっと多くのお父さん、お母さんが
こんな不安を抱くのではないでしょうか。
「永久歯、ちゃんときれいに生えてきてくれるかな……」
「歯並びがガタガタになっちゃったらどうしよう……」
歯並びが悪いと、見た目の他にも残念なことがたくさん。
例えば、
・歯みがきがしづらい→虫歯が増える
・左右のあごへの力のかかり方が違う→肩こりや
首こり、顎関節症に！
・かみ合わせが悪い→食べ物を十分消化できず、
胃腸に余計な負担がかかる
などなど。
ひとつひとつは命に関わるほどのもの
ではないけれど、
積み重なると体の不調を招きます。
大人になってから、
「毎日疲れやすい、調子が悪い……なんで？」
と思っていたら、歯並びのせいだった！
……なんてことになったら、かわいそうですね。
お子さんの将来の健康のためにも、
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きれいに歯が生えそろうよう親として
注意したいところ。
具体的には、どんなことに気をつけたらよいのでしょうか。
【その1：歯ごたえのあるメニューであごの発達を促す！】
きれいな歯並びのためには、あごの骨格が
十分に発達して、
永久歯がまっすぐ生えてくるためのスペースが
十分にできていることが大切。
つまり、くらしの中であごを鍛えることを
意識してあげるとよいのです。
それには、「よくかんで食べる習慣を
つけさせること」がいちばん。
というと、「固いものを食べさせれば
いいのかな？」と思いがちですが、
かむ「力の強さ」よりも、かむ「回数」の
方が大切なのだそうです。
いきなりするめいかなどの固いものを
あげるのではなく、
繊維の多い野菜などをよくかんで
食べさせるようにしましょう。
無理なくかむ力が鍛えられて、健全な
あごの発達に、さらにはきれいな歯並びに
つながります。
【その2：歯並びを悪くする「クセ」をやめさせる】
お子さんが日頃何気なくするしぐさや習慣の中に、
あごの発達を妨げてガタガタな歯並びを
招いてしまうものがあります。
例えばこんなクセ、あなたのお子さんにはありませんか？
もしある場合は、少しずつやめていけるように
手助けしてあげるといいですね。
・ほおづえ、うつぶせ寝
ほおづえをつくことがクセになっていると、
下あごが押さえつけられて発達が邪魔され、
永久歯の生えるスペースが狭くなって
八重歯などの原因になります。
顔が押さえつけられるうつぶせ寝も、
同じようにあごの骨格の発達に
よくありません。
・指しゃぶり
歯の生え変わりに備えてあごが
大きく成長してくるのは、
だいたい3〜5歳ごろ。
5歳を過ぎても指しゃぶりの
クセが残っていると、
あごの骨格や永久歯の生え方に
影響してくる恐れがあるそうです。
まず、指が上の前歯をずっと
押している状態になるため、
前歯がだんだん外側に傾いてきて
「出っ歯」になりやすくなります。
また、口を閉じた時にも上下の
前歯の間にすきまができたままで、
きちんと噛み合わなくなって
しまうかもしれません。
【その3：乳歯の虫歯は早く治す】
将来の歯並びを決めるのは、
あごの成長だけではありません。
いま生えている乳歯の状態も、
この先の永久歯の生え方に
関係があります。
「乳歯はそのうち抜けるから、
虫歯になっても大丈夫」という考え方はキケン。
ガタガタ歯並びを招く、
間違った考え方なのです。
でもなぜ、抜けてしまう乳歯が
そのあとの永久歯に影響する
のでしょう。
乳歯は虫歯になると進行が早く、
すぐに奥まで達してしまいます。
虫歯がひどくなって歯の根っこの
先が膿んだり腫れたりすると、
その下にある永久歯も悪影響を受けます。
それで変色した永久歯が生えてきたり、
腫れている部分を避けて横から
永久歯が生えてきたりするのです。
また虫歯がひどくなってしまった
乳歯を抜くと、
その周りの歯が抜けた乳歯のあった
スペースに向かって少しずつ
倒れてきます。
永久歯が生えてくるスペースが
狭くなり、
曲がったりずれたりして生えてきて
しまうため、歯並びが悪くなるのです。
だから乳歯の虫歯は放置しない！
それ以前に虫歯にならないよう
仕上げ磨きを徹底する！
これが大切です。
まとめ
いかがでしたか？
日頃のちょっとした心がけが、
お子さんの将来の歯並びに
関わってくるのですね。
わが子を笑顔のステキな大人に
育てたいとお考えの方、
今日からちょっと意識して
みてはいかがでしょう。
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