お母さんになって怒ることが増えたって思いませんか？
子供はかわいいのに怒ってしまう・・
旦那さんが大好きなのに怒ってしまう・・
怒りたくないのにおこってしまう・・
怒ってしまって後悔してしまう・・
ありますよね。
お母さんだって人です。
感情があります。
お母さんの心の状態がいつも同じだなんてありえないと思います。
とくに女性の場合は産後急激なホルモンバランスの変化が起こります。
初めての出産からはじまり、初めての子育てで大変なお母さんですが、体の変化にも対処しないといけなくなります。
そんなときに、一番助けてほしい人が助けてくれない。
自分で何でも頑張らないといけないって思うと余計に怒ってしまう。
お母さんは頑張っています。
大丈夫です。
ほんとうに毎日ありがとうございます。
怒ってすっきりして毎日頑張れるならいいですが、やっぱり心のどこかでいつも怒ることに対しての罪悪感などがあるのではないでしょうか？
でも怒ってしまう・・
そんなときは、怒ってないときに出来ることをしてみませんか？
日本人は良い面では奥ゆかしさ、悪い面では自己主張が苦手という面があると思います。
これは、日本人の気質ですからいいも悪いもないのですが。
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ただ、怒ったあとお母さんの心にある罪悪感などを考えてみてください。
子供に「何回言ったらわかるの！ダメって言ったじゃない！」
このセリフは定番ではないでしょうか。
言い方にもよると思いますが、強い口調と怖い顔で怒った後はやはり後味は良いものでは無いと思います。
そんなとき、悪いことをした子供にたいして本当は心の声は「言い過ぎたかな・・」
今は悪いことしていたけど、さっきは「いつもは自分で着替えたがらないのに、今日は自分で着替えてたよね・・」とか思ったとします。
でも、声に出さないと子供にはただお母さんに怒られたという現実しかないのです。
だから、心の声を伝えてみませんか？
もっと簡単なことでもいいのです。
心のなかで「あっ○○ちゃんかわいい」と思ったとします。
何歳のお子さんに対してでもいいです。
ただ、思ったその言葉を声に出してみていいと思うのです。
子供に恥ずかしがる必要は無いのです。
「あっ○○ちゃんかわいい」と心が思った瞬間に、口から「あっ○○ちゃんかわいい」と言ってみてください。
男の子でもお母さんに言われたら絶対に嬉しいです。
なにか簡単なことが出来た時に、「もっと頑張れ」っていうことも必要かもしれません。
しかし、赤ちゃんの時に出来なかったことをあなたの子供は頑張って出来るようになったのです。
そんなときに、ぜひ「いいね～」とか「かっこいいじゃん」とか伝えてあげてください。
お母さんだから怒るのも大事ですが、お母さんだから見つけてあげてください。
自分の子供のよいところ。
これは、旦那さんに対しても同じだと思います。
旦那さんにも、ぜひ伝えてあげてください。
旦那さんにダメだしばかりしているときってありませんか？
すいません、わたしはあります。
ごめんなさい・・
そんなときは、ぜひちょっとしたことでも「ありがとう」って思ったら伝えましょう。
大好きだって思っても腹が立つときは、話し合いをするときにわたしは前置きすることにしています。
「わたしはあなたが大好きなんだけど・・・○○が、すごく気に入らないんだけど・・」と伝えます。
効果があるのか無いのかはよくわかりませんが、主人も嫌な気分ではないと思います。
私のこころのなかにいつも、いつなにがあっても後悔したくない。
という気持ちが強いのかもしれません。
だから良いことを伝えて家族みんなが笑顔になれた方が、子供も安心することができるので、子育ても楽になっていくと思います。
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