片付け上手になる方法

片付けってやらなきゃ！と思っていてもなかなか出来ず、気づけば流し台の中は使った食器でいっぱい・・・洗濯物も畳まずに放置・・・なんて新聞紙や雑誌も部屋の片隅で乱雑に置かれている・・・何てこと多くないですか？私は多いですwww

このままではイカン！！と思ってお片付けについて調べてみました。

片付けられないのは病気！？

以前テレビで「ＡＤＨＤ（注意欠陥多動障害）症候群」という〝片付けられない病気″についてしていました。

女性に多く、大人になってから分かるケースが多いのだとか・・・。

・ものごとに優先順位をつけるのが苦手
・整理整頓が苦手
・忘れ物・失くしものをしやすい
・締め切りや時間に遅れやすい

ＡＤＨＤ（注意欠陥多動障害）の特質を持つ人については、知能は標準またはそれ以上の場合が多いのですが、何らかの理由で脳内の神経伝達物質がうまく分泌されないことなどが原因で、精神的に混乱した状態に陥りやすいといわれます。

病院で診断されるとのことです。

ＡＤＨＤの特性を持つ方が全員片づけられないわけではないらしいのですが、注意力が散漫になりすぎて、他の事に集中してしまうんですね。

投薬での治療で、改善がみられるらしいです。

・・・・ただ、これが私に当てはまるかどうかという所で疑問が。旦那に言ってみても相手にもされないだろうし（実際相手にされませんでしたし）

「単なるサボりじゃないの？」なんて言われて終わりです。

まずは早起きの習慣つけること。

　早起きは三文の徳といいますよね。

最近、子供が小学校に進学するにあたり、登校時間も今まで保育園に登園している時間から1時間も早くなったので、自ずと家族全員が早起きになりました。

　すると、今まで7時に起きてしていた事を6時から始めるので、勝手に一時間早く終わります。かつ、1時間時間が空くのです。

今までバタバタしていた事がゆとりをもって出来るのです。（子供が家を出るまでが戦争のようですが・・・（笑））

　食器の片付けだって、掃除機をかけるだって、新聞を読む時間だってありますよ！！

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夕飯の片付けは次の日に持ち越さない。

　夕飯後の食器洗いって面倒ですよね。今の時代は食洗器に入れるだけ～♬なんてことが多いでしょうが（実際我が家もそうですが）、これが結構手間がかかりませんか？

ある程度も汚れを落としてから入れないと食洗器でもちゃんと落ちないだろうし、もちろん詰め込みすぎても、汚れが落ちなかったり割れる原因にもなっちゃいますよね？

なので、食洗器に不向きなガラス容器やグラス、大型の鍋等は自分で洗わなきゃいけない。

これが結構手間がかかるし、食後は少しまったりしたい・・・せめて少し休んでから・・・・

これがダメだったんです！！

流しは一日の終わりにはきれいに片づけておく気持ち！！これが大事！！

朝起きて、汚い流しを見てため息ついて、そんな中で旦那や子供の弁当なんて作りたくない！！

なので、夕飯の片付けや食後のコーヒーのマグカップ等々も、すぐに洗う習慣をつける！

明日の自分の為に！！！

ＴＯＤＯリストを活用と優先順位。

私が家の片付けや用事をするときに用いるもの、「ＴＯＤＯリスト」その名の通り

「やらなきゃリスト」です。

アレしなきゃ、コレしなきゃって頭で考えていたらいっぱいいっぱいになってしまって焦るだけです。

一つ一つ書き出して、一度落ち着いて見てみる。それから優先順位を付けて、【〇〇ながら片付け】

　・洗濯機を回しながら食器を洗う

　・洗濯機を回してる間に掃除機かける

　・洗濯機を回しながら本棚の整理する

　・食洗器かけながら庭の掃除　　　　　　　等。

終わった作業は消していきます。

ＴＯＤＯリストもたくさん書いてしまっても大丈夫。

次の日に持ち越したっていいんです。

優先順位を決めて作業を行っているので、残っている作業は今すぐにしなくてもいい作業ですよね？

買ってきたものは所定の場所に素早く置く！

例えば洗剤やごみ袋等の日用品。

買って帰ってきて、買い物袋のまま部屋の片隅に置いちゃったりしていませんか？そして、買ったことを忘れて後日また同じものを購入してしまう魔のループになりがちになりませんか？

私はよくなりますwww

購入したものをすぐに所定の場所に置くと、片付くし在庫も管理できるので余計な出費も防げます！

食品は買ってすぐに必要に応じて冷蔵庫や冷凍庫やパントリーに入れますよね。

日用品も同じことをしてあげるだけでいいんです！！

あまり部屋に物を置かない、買わない

ぶっちゃけこれが一番いいんでしょうねwww

物がなければ散らかりません。

そして、物を置かないようにすると部屋が散らかったら目立って目立って・・・

自ずと片づけようっと思います！

掃除機もかけやすいですし、物を失う事もなくなるし万々歳です！

まとめ

部屋が散らかっていたら、イライラして家族間とのやりとりにも支障をきたしてしまう事が・・・。

綺麗な家で笑顔に過ごせますよね。

私も調べながら、今から実践できる！すぐしよう！！と思っています。

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